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男人勃起功能障礙（erectiledysfunction，ED）是最常見的一種男性性功能障礙，指陰莖持續不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意滿意性生活，病程3個月以上。既往將男子“性無能”泛稱為陽痿
很多的時候，男性一出現性生活問題的時候，都不知道該怎麼辦。陽痿對於男性來說，危害是很大的。那麼，陽痿的病因具體有哪些呢?一起來看看醫生的介紹。
陽痿是一種性功能障礙疾病的表現，可能是由於不良影響或者是疾病的影響造成的。同時，男性的性功能隨著年齡的增長也會出現衰竭的情況。一般40歲以上的男性患陽痿的機率增多。
但是，年齡並不是患陽痿唯一的因素，常見的陽痿的病因有：
1、不合理飲食。日常生活中，飲食不健康造成糖尿病和高血脂等疾病，會影響男性的血管功能，引起勃起障礙，造成男性陽痿的病因。
2、情感因素。男人出現陽痿也可能是由於不良的情感因素引起男性的陽痿。比如：夫妻間感情的不協調，造成性生活障礙。
年齡絕不是男性陽痿的唯一原因。事實上，年紀很小的男性也可能出現陽痿症狀。一旦出現陽痿症狀，就要及時的上醫院進行治療，千萬不要因為怕丟面子而耽誤了病情。
對於陽痿這個疾病一定是很多男性都感到十分恐懼的疾病了，但是預防是很重要的，陽痿如何預防，才能避免其對男性造成的傷害呢?男性朋友，最怕別人討論的問題就是陽痿”，每每談起此類話題，有的男性朋友就會想到自身。那要如何才能避免陽痿的發生呢?
陽痿對男性造成的傷害是非常大的，男性朋友想要做好陽痿的預防工作，就需要注意很多方面，下面就為您詳細介紹怎樣預防男性陽痿。
1、消除心理因素，精神因素對男性的性生活會有很大的影響，因此，男性朋友應該正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。
2、謹慎用藥：有很多藥物會對男性的性功能帶來很大影響，男性朋友如果想要預防陽痿的發生，就要避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。
3、節制房事：男性朋友如果可以停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，就可以有效預防陽痿的發生。
4、提高身體素質：如果想要做好陽痿的預防，首先應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
對於以上介紹的這些陽痿的預防措施大家還是要去學習一下的，這是很重要的，男性朋友知道怎麼預防陽痿後，相信以後在朋友間討論這個問題，或許就會自信不少。除此之外，還可以將這些方法分享給身邊的人。
在很多中年男性中，陽痿是一種比較常見的，該病不僅會對患者的心理和身體造成傷害，同時，還給家庭的幸福造成極大的傷害，對於陽痿做好正確的預防措施是很必要的，那麼，中年男性預防陽痿的四大措施有哪些?
中年男性預防陽痿的四大措施有哪些?以下是相關內容的介紹：
措施一:這一階段的男性還應該積極鍛煉身體,參見鍛煉可以有效的增強性能力.並且可以選擇夫妻雙方都喜歡的項目共同進行,這樣不僅鍛煉了身體,還可以增進夫妻間的情感交流.
措施二:注意休息,合理安排飲食.男性隨著年齡的增長,體力多有所下降,中年男性的體能大多不如從前,這時就應該協調好工作和休息之間的平衡,保持充足的睡眠,切忌過勞,在飲食結構上應保證各種營養素的攝入,做到葷素搭配,並多吃些粗糧,還要禁煙限酒.在平常愛護好自己的身體,加強鍛煉讓自己的身體活動起來,才能大大減少疾病.
措施三:男性到了中年以後,應正視自己的性能力,不能不服老.性生活應以質量為主,可適當的減少性生活次數.夫妻間應共同努力創造一個溫馨的性生活氛圍,可以嘗試些新的性生活技巧,這樣做可以有效預防中年陽痿的發生.
措施四:保持良好的心情.陽痿屬於身心性疾病,心理障礙可能引起陽痿.中年男性應協調好自身、家庭和社會之間的關系,使自己心情舒暢,還要有充足的自信心,相信自己"一定行".
中年男性預防陽痿的四大措施有哪些?通過上面的介紹，相信大家都有了新的認識，陽痿對男性的健康危害極大，所以，男性朋友要做好正確的預防工作，以免因為陽痿給自己的健康，給家庭的幸福造成傷害。
現如今人們的思想觀念發生的很大的變化，因此在性生活方面也不再像以前那麼保守。過早的性生活對男性的健康是不利的，而陽痿疾病就有可能是由於這個原因造成的。因此，泌尿科醫院醫生提醒廣大男性，一定要正確、嚴肅的對待性”這個問題，盡量的避免陽痿疾病的發生。那麼，男性如何科學有效的預防陽痿?關於這個問題，我們來聽一下泌尿科醫院醫生講解。
1、飲食調養:男士要多食狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，都能起到很好的提高性功能的作用。
2、了解性知識：學習並掌握正確的性知識。由於過於激動、緊張所造成的陽痿，不屬病態，無需太過擔憂，要調整好心理狀態，積極面對。
3、節制房事：長期房事過度，沉浸於色情，是造成陽痿的塬因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是預防陽痿的有效措施，男士不妨一試。
4、了解生理波動：當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，造成陽痿。 5、謹慎用藥：避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物，如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
6、提高身體素質：男士應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
以上就是泌尿科醫生就男性如何科學有效的預防陽痿”做的相關介紹，您都清楚了嗎?對於陽痿疾病，我們一定要引起重視，為了自己的身心健康，當出現陽痿時一定要選擇正規、專業的醫院進行治療，這才是治愈疾病的保證。
肥胖注意小心陽痿。根據醫生調查肥胖常與性功能減退同時存在，但是兩者的因果關系目前不清楚，原因很有可能是肥胖能引起高血壓、心腦血管疾病。從而造成男性陽痿，陽痿的危害很多，那麼肥胖注意小心陽痿是什麼呢?下面泌尿科醫生介紹肥胖注意小心陽痿。
肥胖注意小心陽痿
肥胖者體內脂肪的增加，使雄性激素較多地轉化為雌激素，血中濃度可增加1倍左右，雄性激素就相對地或絕對地減少，表現為怎麼的減退，勃起性愛機能減弱或喪失，也會出現射精功能的障礙。另外，如果體重過重，性愛困難，從形象和自信心上也會發生問題。因此，精神因素也是肥胖造成陽痿的一種原因。
吃許多熱量過高的食物會造成肥胖，它不能通過體力消耗使這些食物新陳代謝掉，多餘的熱量會轉化為脂肪，從而致使肥胖。肥胖者一般都有血脂代謝紊亂而出現高膽固醇和高甘油三酯血症，這些疾病本身就會使體內代謝紊亂。
正常男子體內存在少量雌激素，這些雌性激素大部分由雄性激素轉變而來，極少部分是由精囊直接分泌的。血中的雌激素雖然很微量，可它對垂體分泌促性腺激素和睪丸分泌睪丸酮有著重要的調節作用。
以上就是肥胖注意小心陽痿的相關介紹，大家知道了陽痿和肥胖的關系，泌尿科醫生提醒對於陽痿的預防，要在日常的生活中多注意。
陽痿，相信很多男性朋友都是避之不及，對於這種疾病，我們平時生活中要做好預防，就能夠遠離它的危害，在工作和生活中不要長期坐著，並要多參加體育鍛煉，可以有效的預防陽痿的出現，讓我們來學習一下預防陽痿都有哪些方法？
1、定期鍛煉對預防陽痿有很大幫助。醫生表示，大量證據表明跑步、遊泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。
2、不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。注意飲食是預防陽痿的方法中最為重要的一點。
3、控制壓力。心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
4、預防陽痿應注意防止高血壓高膽固醇。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會造成勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇。
5、吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。因此預防陽痿應戒煙。
6、適度喝酒或幹脆不喝。沒有證據表明適度喝酒不利於勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。
7、保持健康體重。超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麼就可能造成勃起功能障礙。
男人出現陽痿女方也有原因一、女方不配合
這種情況在婚前的性行為中較為多見。婚前，由於女方害怕懷孕、疼痛、被人發現、戀愛告吹等情況的出現，往往對性交有畏懼的心理。加上沒有性生活經驗，常不能主動配合男方或幹脆拒絕，造成性交失敗，這就可能對男方的性功能造成巨大的影響並給其以後的性生活留下陰影。另外，婚後女方思想保守，或對婚姻不滿意，或身體不適、情緒不佳、感情轉移等，常常對性生活采取被動或拒絕的方式，這樣久而久之，也可造成男方出現怎麼減退或陽痿等性功能障礙。
二、女方的埋怨或嘲弄
當男方由於身體疲倦、心情煩躁、病後體虛等原因，偶爾出現陰莖勃起障礙或射精過早等情況時，女方若不理解，有埋怨情緒或有嘲諷的表情或以惡言相辱，就極有可能造成男方的性功能出現嚴重障礙。若女方對男方的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面表現出輕視和嘲笑的態度，傷害了男方的自尊心，也可造成男方對性生活喪失信心，並出現性功能障礙。
三、女方的魅力下降
若夫妻雙方的性格、愛好不同，或女方言行粗俗、形體醜陋、不善打扮、性生活呆板或有出軌的行為等，都會造成夫妻感情失和，從而使女方失去應有的魅力，造成男方怎麼減退，最終出現陽痿、不射精等性功能障礙。
四、女方患病
當女方患有某些慢性疾病如心臟病、肝炎、腎炎、陰道炎、腫瘤或對男方精液過敏時，會使男方在性生活上不能隨心所欲，從而抑制怎麼，這就有可能造成男方出現性功能障礙。
五、女方的怎麼亢進
當女方的怎麼亢進時，男方會對性生活產生畏懼心理，進而可使男方出現心理疲軟和性能力疲軟。
男性出現陽痿的原因有很多，其中女方的一些因素占的比例還是很大的，由於女方的不配合或者嘲弄，給一些疾病的影響，造成男性怎麼低下，久而久之就會出現陽痿，因此我們便在平時生活中，要注意和配偶之間過溝通，對於一些問題及時的進行解決，有效避免陽痿的出現。
生活中的很多疾病，都是需要靠平時的積極預防，才能夠有效地減少發生，現如今，陽痿疾病的高發，給男性造成了極大的傷害，也給夫妻生活造成了嚴重的影響，所以說對於陽痿疾病，男性朋友需要積極的進行預防，讓這種危害的發生幾率，降到最低，那麼男性朋友應如何預防陽痿疾病的出現，就讓我們一起來具體的了解一下吧。
中年男性朋友如果進行適當的運動，比如跑跑步對預防陽痿有一定的好處。中年男性要注意生活習慣，不要因為忙而忘記了運動。一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路裡的男人，陽痿的機率比那些 不運動的男性要低許多。有運動習慣的男性陽痿的機率較低。
很多中年男性步入中年之後，工作穩定，也已經結了婚，不必再維持外在形象，就失去了運動的習慣;或是認為自己不煙不酒，體重還算標準，身體也沒什麼毛病，就不運動。但是當話題一牽涉到"性功能" 上，還抱持著無所謂的態度的男性可能就不多了。
運動可以避免心血管疾病及陽痿，這其實是同樣的原理，這都和是否能有足夠的血液能流向需要的器官有關。因為運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，反應在陰莖勃起的狀態上更為明顯。
男性朋友應如何預防陽痿疾病的出現”，相信通過以上內容，都了解這個問題了，希望男人們在日常生活中，為了自己的身體健康，能夠做到上面介紹的幾個預防陽痿疾病的好方法，做好了預防，才能阻止疾病的出現，才能讓自己的身體健康得到保障。
男性朋友應該都知道男性疾病在近年來的危險性，它在慢慢的入侵男性的身體，威脅男性的身體及心理健康。很多男性都會擔心這種疾病會找上自己，因為它不是一種很光榮的疾病，得了這種疾病，會讓男性覺得很沒面子的。為了避免被這種疾病入侵，所以男性應該要及時做好預防措施。
第一，預防陽痿，還要正確對待機能的退化。特別是妻子更應理解丈夫的性能力。要擅於從與丈夫的交流中，獲得一些愉悅。增強丈夫的性自信。
第二，學習和掌握一些必要的性知識。在性生活中經常改變一些方式方法，營造更為浪漫的性生活環境，讓性生活增添點新意和快慰，也是常見的有效預防陽痿的方法。
第三，培養雙方新的共同愛好對預防陽痿同樣重要。最好是有關健腦的運動項目。雙方在共同的愛好項目中往往能找到意想不到的歡樂。延緩身體、心理及衰老。
第四，積極鍛煉身體，合理安排工作。注意結構調整，保持良好的心情，預防各種疾病的產生和發展，特別要預防高血壓、冠心病等的發生，對預防陽痿是十分重要的。
第五，夫妻和諧，遠離陽痿。為預防陽痿，夫妻在事業上，要相互關心。在生活上，更需要彼此關心、體帖和照顧，使夫妻雙方，依然體味家庭的溫馨和幸福。
預防陽痿其實是非常簡單的，只要男性在日常生活中稍微注意一下，就可以很自然的避免這種情況的出現。在預防陽痿的過程中，我們可以看到，其實妻子的作用也是非常大的，只有妻子積極的配合，不斷的鼓勵丈夫，才可以達到最佳的效果。
節房事。長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度造成精神疲乏，是造成陽痿的原因之一，是主要的陽痿治療前的注意事項。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是預防陽痿的有效措施。
有多少男人因陽痿疾病問題而輕視自己，有多少男人因陽痿疾病問題而失去幸福的婚姻。陽痿疾病，作為男人成功之路的拌腳石，必須徹底根治它。然而，現在很多男性朋友拿陽痿疾病還是沒辦法，讓自己有苦”難言。為此，我們大家總結了預防陽痿疾病最有效的措施，現向各位詳細介紹一下。
1、節房事。長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度造成精神疲乏，是造成陽痿的原因之一，是主要的陽痿治療前的注意事項。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是預防陽痿的有效措施。
2、消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中，這些都是預防陽痿最有效的措施。
3、提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡，是很重要的陽痿治療前的注意事項。
通過上述的詳細介紹，希望給男性朋友帶來一些福音。同時提醒一點，如果還有男性朋友按照這些措施做後效果沒有得到明顯改善，則建議就醫院檢查一下是否還有其他疾病，以免發生不測。
從男性對兩性之事開始懵懵懂懂時，就知道陽痿對於男人來說是一件掉面子的事，並深以為恥，暗想這種事一定不會發生在自己身上。可是假如想要真的讓自己一生都不患上陽痿，光靠想是不夠的，還要有所行動，比如說養成下面這五種好習慣，你就真的能作為一生都遠離陽痿。
五個好習慣幫你一生遠離陽痿
習慣1：要戒煙酒
生活中預防陽痿疾病的方法是什麼?對於男性朋友來說，煙酒可以說是重大的危害，吸煙會造成陰莖血液的供應功能受到影響，一定程度上降低其性能力，喝酒會造成睪固酮減少，為性健康埋下隱患。
習慣2：加強體育鍛煉
養成鍛煉身體的好習慣，通過體育鍛煉來消耗體內多餘的熱量，同時在鍛煉的時候還可以增強生活承受力，有利於身體健康。
習慣3：均衡飲食
飲食對於人們來說是至關重要的，通過均衡的飲食習慣，往往可以均衡營養，維持身體的健康，同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。
習慣4：良好心態
良好的心態可以有效的預防疾病，在生活中不要對於名利看得太重，遇到困難或者挫折的時候，積極調整自己的心態，避免不良情緒對自己的影響，有效的避免陽痿疾病出現。
習慣5：好好休息
過於勞累會影響男性的性能力，因此在應對的時候需要注意休息，保持旺盛的精力，預防陽痿。
我相信，只要您在您的日常生活中養成了上面這五種好習慣，就一定能夠百病不侵，預防陽痿什麼的更是不再話下了。如果你還沒有達到上面的生活狀態，希望您在今後的生活中可以慢慢的改變您的生活習慣，您會收獲意想不到的效果的。
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