陽痿讓很多男人都很自卑，因為陽痿讓他們感覺自己不想是個男人，得到了陽痿，其實對心理的傷害比身體的傷害更加的重，但是各位男性的朋友在生活的飲食上也可以通過簡單的食譜預防陽痿。具體請往下瀏覽。

　　一、人參枸杞雞棒

　　原料

　　母雞腿10只，人參8克，枸杞子25克，調料適量。

　　制作

　　1.將人參洗凈，切成極薄片，按酒調制法得到人參酒;

　　2.枸杞子洗凈，蒸熟;

　　3.將雞腿用溫水洗凈，除凈殘毛，炸至金黃色撈出，鍋中放少許豬油，投入蔥、薑偏炒，烹入料酒、醬油、雞湯，加入精鹽、味精、白糖，用糖色將湯調成金黃色，放入人參酒和母雞腿，沸後撇去浮沫，改用小火煨至肉爛，盛入盤中，將熟枸杞子和原湯汁濃縮，用水淀粉勾芡汁，將白酒浸泡後的人參片置於雞腿上，淋上芡汁即成。

　　二、黃燜狗肉

　　原料

　　狗肉(後腿肉為佳)1000～2000克，調料適量。

　　制作

　　1.將狗肉洗凈，用沸水燙一下，切成大塊，炸至金黃色;

　　2.沙鍋中先投入蔥、薑、辣椒墊底，再放上狗肉塊，加精鹽、醬油、清湯，旺火煮沸，然後改用小火燉約30分鐘，加入適量清湯再慢慢燉1小時，至熟，加入適量白糖，撒入胡椒粉即成。

　　三、冬蟲夏草雞

　　原料

　　冬蟲夏草10克，嫩母雞1只(重約1500克)。味精、薑、蔥白、精鹽、料酒、胡椒粉、雞清湯適量。

　　制作

　　1.雞宰殺後去毛、內臟，剁去爪，洗凈，在沸水鍋內略焊片刻，去掉血水，撈出用清水洗凈。冬蟲夏草用溫水洗凈，薑切片，蔥切段;

　　2.將雞頭順頸劈開，將8～10條冬蟲夏草放進雞頭和雞頸內，用棉線纏緊，餘下冬蟲夏草同薑、蔥一起裝入雞腹內放入湯罐中，注入清湯，加鹽、料酒、胡椒粉，用綿紙封口，上籠蒸爛;

　　3.出籠後，揭去綿紙，揀去蔥、薑，加味精調味即成。

　　四、韭菜炒羊肝

　　原料

　　韭菜100克，羊肝120克。

　　制作

　　將韭菜去雜質洗凈，切成1.6厘米長，羊肝切片，與韭菜一起用旺火炒熟。當菜食用，每日1次。

　　上面就是關於各位男性朋友預防陽痿的食譜，希望對大家會有所幫助了。還有就是，大家在生活上面的不良習慣要及時的糾正，不要常常酗酒和吸煙，要有正常的作息時間。最後avseo.net祝願大家身體健康，生活愉快。

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可能很多人都為治療陽痿感到很煩心。有些人在患了陽痿後，心理就會出現一些陰影。在治療陽痿時有些人也顯得很被動，以至於很多患者的陽痿症狀是越變越重。為此，泌尿科醫生指出了五大飲食法治療陽痿。

　　杞葉羊腎湯：枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生薑3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日I劑，佐膳食用，可以常吃。補。腎氣、益精髓，用於治療腰酸陽痿。

　　大蝦烹韭菜：鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。

　　蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日l劑，經常食用。補虛助陽，適用於陽痿、不育症、不孕症的輔助治療。

　　紅參熟地湯：紅參lOg，熟地30g，黃芪25g，白術15g，巴戟15g，山茱萸 lOg，柏子仁lOg，五味子5g，遠志5g，肉桂5g，枸杞15g，烏藥15g。水煎服，每日1劑，早晚分服，l周為l療程。主治老年人陽痿。

　　細辛茶：細辛5g。沸開水沖泡代茶飲。15天為1療程。連用2-3個療程。本方適用陰寒內盛體質的陽痿患者。陰虛火旺或陽熱亢盛者不宜用。

　　蜈蚣絲瓜子散：蜈蚣1條，絲瓜子 30個，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙幹，絲瓜子炒香，合甘草共研為細末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。主治陽痿不舉。

　　以上五大飲食法治療陽痿都是很簡單的，平時我們生活中飲食都很容易做到。因此，對於那些陽痿患者在治療陽痿的過程中，也可以在飲食上加強補養，這對陽痿的治療也有很大的幫助作用，爭取早日把陽痿治療好。

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你不告別陽痿陽痿會來找您的，這是現在流行的泌尿科順口溜，其實就是這樣如果疾病我們不至於的話，疾病還是會來找我們的，但是飲食可以幫助我們調節這種疾病，另危害性減少到最低，以至於不會打亂了患者的生活節奏，陽痿可以說是最不受歡迎的疾病，因為他就是男人的象征如果患有陽痿就代表這我們男人雄風的減弱，在我們讀書的時候，家裡人常常說，一百分不容易考到，零分也是不容易考到的，若您能在做完試卷的情況下還是零分，那您就是天才。所有說陽痿也是天才。既然男性朋友們都不想與天才-陽痿為伴，那麼該怎麼做呢?下面泌尿科醫院的醫生將為您介紹。

　　陽痿患者如何飲食調養?

　　(1)動物內臟：動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　(2)含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

　　(3)富含維生素的食物：維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。

　　(4)含鈣食物：鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　(5)含鋅食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響怎麼，使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、紅糖中都含有一定量的鋅。

　　avseo.net為大家介紹的告別陽痿讓飲食來幫助您在生活中飲食也可以幫助到我們，生活中飲食可以調節我們的疾病，只要我們堅持就好，令人避而不及的是如果我們在平時不多加注意，陽痿就會找上你，但是我們有科學的治療，所以我們有機會來除掉這種疾病，所以男性朋友們也不用太過於擔憂。所有男性朋友們注意就是了。

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在男性性功能障礙性疾病之中陽痿是常見病之一，也是讓男人苦惱不已的疾病，那麼男人如何預防陽痿?尤其是在寒冷的冬季，吃什麼可以預防陽痿呢?下面我們就來簡單介紹一下。

　　

　　

　　男人預防陽痿冬季吃點什麼?

　　根據食物中所含營養素的不同，男士的冬季膳食應具有以下特點：

　　多食辣味以禦寒。

　　辣椒中含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒中含胡椒堿。它們都屬於辛辣食品，冬天多吃一些，不僅可以增進食欲，還能促進血液循環，提高人體的禦寒能力。 綠P必利吉,倍耐力持久噴劑,丸奈持久濕紙巾,威而柔,威格拉,犀利士20mg,犀利士,必利吉,萬艾可,樂威壯,必利勁

我們知道高血壓，冠心病等等與長期的精神抑鬱關系很大，可以說是有直接的關系，陽痿其實與這個也是密不可分的。功能性陽痿是精神心理因素在起主導作用。要解除這些心理障礙，首先要對性知識、性常識進行學習和掌握。

　　功能性陽痿也叫心理性陽痿，是不少男性患的性功能障礙疾病，功能性陽痿主要是因為患者心理的因素在作祟，很多患者都給自己很大的精神壓力，由於人所處的地域環境、社會經歷、性格特點和心理承受能力的不同，故對來自外界刺激的應激反應不同，表現也不一。

　　功能性陽痿患者大多有造成勃起功能障礙的心理挫折，分析其原因，大致可有以下幾個方面：

　　1、在發育過程中有過性方面的精神創傷：比如家庭成員對性問題的嚴格要求，談性色變，受家庭成員對性的消極態度的感染，自慰或其他性活動被人發現等等。由於對性缺乏正確認識，造成心理上的矛盾。

　　2、夫妻間關系不融洽和性生活不協調：由於婚後夫妻間的關系不融洽，雙方各懷異己，彼此之間失去愛情，但為了維系夫妻關系，性生活成了逢場作戲，性交也就會變得不協調。由於不信任、不理解，性快感得不到滿足而發生性功能障礙。

　　3、精神過度緊張：中醫認為驚則氣亂、恐則氣下。整天處於驚恐、慌亂之中，對性功能也必然有影響，久之可發生陽痿。精神過度抑鬱也是一種不良的心理因素。性生活時缺乏自信心和擔心妊娠等，這種內疚感和焦慮也往往是陽痿的原因。

　　4、過度疲勞：超負荷學習工作或忙於其他事務，或性生活過頻，或長期自慰不能減除，也可造成中樞神經系統功能紊亂，由過度興奮轉為抑制，而出現陽痿。

　　功能性陽痿是精神心理因素在起主導作用。要解除這些心理障礙，首先要對性知識、性常識進行學習和掌握。陰莖的勃起、怎麼的產生、性交射精等都需要健全的精神心理狀態。正常的性生活不僅會得到性的滿足和快慰，而且對夫妻感情的維系、家庭的幸福、身心的健康均有好處。因此要采取積極的態度來對待陽痿的發生，不可采取無所謂態度或感覺不體面、不光彩，難於啟齒，而諱疾忌醫。要本著積極認真負責的態度，首先從心理上糾正不正確的認識，努力克服精神心理的不良因素，讓生活充滿陽光。

　　預防陽痿不能僅僅依靠陽物，藥物起不到什麼根本的作用，所以說為了避免陽痿的威脅，大家平時一定要精神放松，因為緊張的情緒不但會引起一系列的心血管疾病，還會促進陽痿的發生。

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大多數的人們認為洗澡不過就是為了個人的幹凈和清潔，其實不然，洗澡可放松身心，更可以用來保健，洗澡甚至可以有效的提高男性性功能，比如預防陽痿，陽痿的危害眾所周知，那麼冷熱交替可預防陽痿是什麼呢？下面泌尿科醫生介紹冷熱交替可預防陽痿。

　　冷熱交替可預防陽痿

　　在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。因為，陰莖的勃起使支持陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。

　　而溫水刺激則可使血液循環加快，能盡快地恢復睪丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆裡不同，淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。

　　不僅是陰莖根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的交通要道，腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。

　　以上就是冷熱交替可預防陽痿的相關介紹，大家知道了陽痿的預防，泌尿科醫生提醒男性可通過很多方法增加和預防陽痿，可去正規泌尿科醫院進行咨詢。

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陽痿的症狀會造成患者每次都無法完成性愛，為此總是會遭到伴侶的抱怨得不到滿足，家庭關系也出現了一些不和諧，給男性帶來了很多身體和心理上的傷害，因此做好陽痿的預防工作是非常有必要的，下面醫生就來給大家解析有效預防陽痿的五種方法。

　　1、預防生殖感染疾病

　　男性如果患有了生殖感染疾病，如攝護腺炎、精囊炎等可能會引起男性的過多顧慮從而怎麼減退，引起男性陽痿。所以，在對陽痿的預防時也要預防男性生殖感染疾病的影響，如果患病及時進行有效的專業診斷和治療。

　　2、盡量放松心情

　　有助於預防陽痿的發生，工作壓力大，生活太累，可能是現代人抱怨最多的話題了。長期的疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，連原本美滿的性生活也隨之遠去。

　　3、在平時多做運動

　　可以預防陽痿的發生，運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

　　4、作息規律、心情放松

　　很多的男性由於熬夜、心情抑鬱造成男性身心疲憊，所以很多的時候會出現腰酸背痛、記憶力下降的情況，進而引起男性陽痿。所以陽痿預防也要有一個規律的作息、保持良好的心理狀態。

　　5、預防不良習慣的影響

　　男性陽痿很大程度上是由於男性本身存在一些不良的生活習慣。比如過度自慰、酗酒、大量的吸煙等。所以男性陽痿的預防首先要對這些原因進行克服，從而達到陽痿的預防效果。

　　本文醫生給大家解析了陽痿的預防可以從預防生殖感染疾病、盡量放松心情、在平時多做運動、作息規律、心情放松和預防不良習慣的影響這五大方面來做起，生活中很多男性朋友就是因為沒有做好預防工作而出現陽痿的症狀，致使他們的精神狀態受到嚴重的打擊從而影響了生活和工作。

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