男性陽痿在生活中是很常見的疾病，也是很多發的疾病。而且陽痿對男性造成的影響也很大，所以建議大家應該早些治療陽痿。當然對於那些輕微陽痿的，或者是沒有陽痿的朋友，avseo.net也整理了預防措施，幫助大家更好的遠離陽痿疾病。

　　男性預防陽痿的措施如下：

　　1、節房事。房事過度也是造成陽痿的原因之一。如果能夫妻分床，停止性生活一段時間，可以有效避免各種類型的性刺激，使男性的中樞神經和性器官得到充分休息，這是預防陽痿的有效方法。

　　2、飲食調養。很多食物都有壯陽的功效，男性朋友應該多食，這樣對預防陽痿有很大的幫助，如狗肉、羊肉、麻雀、等;含鋅食物如牡頓、牛肉、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

　　3、節制煙酒。長期吸煙喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

　　4、良好的心態。心理學醫生介紹說積極的心態可提高人體的免疫力，可以間接地大家預防疾病的抵抗力，任何事都要以平常心對待。在性生活上也是如此，一次的勃起障礙也許只是偶然的，千萬不要有思想包袱。

　　5、謹慎用藥。很多藥物對男性的性功能有很大的影響，男性朋友如果想要預防陽痿的發生，就要避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物，這樣才能避免陽痿的發生。

　　溫馨提示：其實，想要預防陽痿的方法很多，關鍵就在於你是否能夠堅持下去。上述的內容也是我們avseo.net為大家介紹的5個預防陽痿的方法，希望對大家有幫助。當然，對於那些長期陽痿的朋友，建議最好早些到醫院治療。

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陽痿男人們心裡的痛，很多男人們正在遭受陽痿的侵害。隨著生活壓力逐漸增大，越來越多的男人得到了泌尿科疾病，尤其是陽痿。陽痿會給男人帶來很大的傷害，作為男人應該知道一些有關陽痿的預防方法，這樣才會使陽痿遠離自己，下面avseo.net就來為大家介紹一下怎樣有效預防陽痿。

　　有關於預防陽痿的問題，如下介紹：

　　第一，對於陽痿病症而言，不要亂服壯陽藥。多和妻子加強感情交流，促進性生活的和諧。面對陽痿很多人束手無策，以至於亂治療，吃些某某神藥，搞些某某偏方。到最好陽痿沒治好，身子也搞壞了，兩頭虧。主要原因還是在人們自己，第一是對陽痿不夠了解，以至於有病亂投醫耽誤了治療。第二是思想過於保守，總覺得得了陽痿是件特別丟人並且不能讓人知道的事情，所以不屑於去醫院治療。也就是因為這兩個錯誤讓很多人越補越治越陽痿。學習和掌握一些必要的性知識和性，在性生活中經常改變一些方式方法，營造更為浪漫的性生活環境，讓性生活增添點新意和快慰。要正確對待機能的退化，特別是妻子更應理解丈夫的性能力，要擅於從與丈夫的交流中獲得一些愉悅，增強丈夫的性自信。

　　第二，適當的緩解工作，生活的壓力，放松心態，加強適宜的體育鍛煉。積極鍛煉身體，合理安排工作，注意結構調整，保持良好的心情，預防各種疾病的產生和發展，特別要預防高血壓、冠心病等的發生。夫妻和諧來自夫婦的感情交融，為此，中年夫妻在事業上要相互關心、支持和勉勵，在生活上更需要彼此關心、體帖和照顧，使夫妻雙方依然體味家庭的溫馨和幸福。培養雙方新的共同愛好，最好是有關健腦的運動項目，雙方在共同的愛好項目中，往往能找到意想不到的歡樂，延緩身體、心理及性的衰老。

　　陽痿不僅讓男性朋友在伴侶面前沒有尊嚴可言，還嚴重危害著患者朋友的生理和心理健康。所以，男性朋友們在日常的生活中一定要注意飲食，避免出現自慰，頻繁房事活動，合理補償精元，才能有效的預防陽痿病症的產生。

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陽痿對於男性患者來說是很難以啟齒的一種病，這種疾病的誘因是很多的，也有部分是由於患病造成的，那麼陽痿怎麼預防呢?

　　1、心理變化較大時，不要勉強。 當男性在發熱、情緒不好、過度疲勞的時候會出現階段性的陽痿，這是一種正常的現象，不要徒增思想負擔，配偶也不要埋怨、指責，以免造成真正的陽痿。

　　2、對性知識有充分的了解 有些男性自稱陽痿，大部分是沒有受到足夠的性刺激，不能視為病態。新婚夫妻，男女雙方可能由於興奮恐懼等原因，造成男性的暫時性陽痿，過段時間絕大部分都會和諧滿意。

　　3、慎用藥物 當出現暫時性的陽痿時，有些男性朋友過度的服用藥物，造成停服藥物後出現不舉，從而變成真正的病症。

　　4、飲食調節 如狗肉、羊肉、花生等都有助於對腎的補養，對陽痿的預防有很好的效果，但是患有睪丸炎的患者禁止食用以上肉類。

　　5、增強身體素質 身體過度勞累、虛弱，睡眠不足都可以造成陽痿，所以增強體質，注意勞逸結合也是預防陽痿的有效辦法。

　　6、不要因為短暫的幾次性交失敗或者是身體過於疲勞時性生活的失敗而缺乏信心，造成心理壓力，給自己暗示自己不行，夫妻間要增加感情交流，消除不和諧因素。

　　以上就是陽痿的預防方法的介紹，希望能對男性朋友有所幫助，患者要及時的治療，避免疾病的惡化。

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眾所周知：在日常生活中常見的陽痿一直困擾著許多男性的一大問題之一。有很多的男性主要是因為一兩次的陰莖勃起不正常，就如：臨大敵，鬱鬱寡歡，認為自己從此就是不正常的男人了。

　　1、預防生殖感染疾病

　　男性如果患有了生殖感染疾病，如攝護腺炎、精囊炎等可能會引起男性的過多顧慮從而怎麼減退，引起男性陽痿。所以，在對陽痿的預防時也要預防男性生殖感染疾病的影響，如果患病及時進行有效的專業診斷和治療。

　　2、盡量放松心情

　　有助於預防陽痿的發生，工作壓力大，生活太累，可能是現代人抱怨最多的話題了。長期的疲勞不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，連原本美滿的性生活也隨之遠去。

　　3、在平時多做運動

　　可以預防陽痿的發生,運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

　　現在大家對於陽痿有了一定的了解，希望對廣大朋友有所幫助，一旦患了陽痿的患者有了一定的及時去檢查治療，千萬不要耽誤了治療疾病的最佳時間，同時也會給的生活上帶來一定的不便。

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