你不告別陽痿陽痿會來找您的，這是現在流行的泌尿科順口溜，其實就是這樣如果疾病我們不至於的話，疾病還是會來找我們的，但是飲食可以幫助我們調節這種疾病，另危害性減少到最低，以至於不會打亂了患者的生活節奏，陽痿可以說是最不受歡迎的疾病，因為他就是男人的象征如果患有陽痿就代表這我們男人雄風的減弱，在我們讀書的時候，家裡人常常說，一百分不容易考到，零分也是不容易考到的，若您能在做完試卷的情況下還是零分，那您就是天才。所有說陽痿也是天才。既然男性朋友們都不想與天才-陽痿為伴，那麼該怎麼做呢?下面泌尿科醫院的醫生將為您介紹。

　　陽痿患者如何飲食調養?

　　(1)動物內臟：動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　(2)含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

　　(3)富含維生素的食物：維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。

　　(4)含鈣食物：鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　(5)含鋅食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響怎麼，使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、紅糖中都含有一定量的鋅。

　　avseo.net為大家介紹的告別陽痿讓飲食來幫助您在生活中飲食也可以幫助到我們，生活中飲食可以調節我們的疾病，只要我們堅持就好，令人避而不及的是如果我們在平時不多加注意，陽痿就會找上你，但是我們有科學的治療，所以我們有機會來除掉這種疾病，所以男性朋友們也不用太過於擔憂。所有男性朋友們注意就是了。

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陽痿的飲食禁忌其實並不是要求有多嚴格，但也需要注意的是，在治療期間，盡量保證性器官的處於正常狀態，比如避免性器官長期充血造成疲勞等，而辛辣刺激性食物就是能致使性器官充血的食物之一。下面就陽痿患者的飲食注意事項進行介紹：

　　陽痿的飲食習慣有：

　　1、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

　　2、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等多種陽痿的飲食習慣。

　　3、宜多吃動物內臟。這是常見的陽痿的飲食習慣。

　　4、飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。這是陽痿的飲食習慣之一。

　　5、不要酗酒。

　　飲食治療陽痿其實只是輔助作用，並不具備治愈陽痿的作用，但，在陽痿的治療上，要求是方式不能單一，所以，積極鼓勵患者多采取一些保健措施，但一定要注意的是，不能盲目，以及需要保證保健方式的正規。

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男性的陽痿疾病是由於許多的原因造成發生的，所以患者在做完專業的檢查之後可以進行有效的對症治療，大家都知道大自然賜給了我們許多的食物，很多食物的特性對於陽痿疾病的恢復能夠起到很好的促進效果，需要患者經常使用才行。

　　黃豆

　　黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患攝護腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本(都是大陸制的)男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

　　胡蘿卜

　　含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制造成細胞惡化的活性氧、預防癌症等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。

　　高維生素C食物

　　男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

　　驢肉

　　俗話說：天上的鵝肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

　　生蠔

　　海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。

　　大蒜

　　大蒜具有強烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。

　　泥鰍

　　泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。

　　以上介紹的這幾種食物都是我們生活當中容易找得到的，所以對於患者來說能夠堅持長期的使用，陽痿疾病不僅給人們的身體帶來了嚴重的影響還增加了很多心理的負擔，所以要想能夠有效的去除疾病就需要堅持不懈地食用這些食物。

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陽痿的危害是多種多樣的，不及時到正規的醫院進行治療，病情會進一步惡化，久治難愈的陽痿總是男人心中難以啟齒痛。對於該病，大家要及時就醫，及時采取有效的治療，以免病情進一步有所發展。

　　陽痿飲食存在哪些不能忽視的原則?中醫醫生告訴我們，在飲食方面，陽痿病人宜多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力提高怎麼，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、花生米豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等都有助於提高性功能。提高睡眠質量，是男性在康復過程中的重中之重。陽痿與睡眠有一定慣量，睡眠不足，身體虛弱，過度疲勞，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿病因，應當積極從事體育鍛煉增強體質，並且注意休息，防止過勞調整中樞神經系統的功能失衡。

　　需要注意的是，早發現早治療是病人們應重視的。因為陽痿在早期，陽痿病情總是相對較輕的，相對的臨床治療也較為容易。對於確診的陽痿，在實際治療中需要根據不同的類型和病因實施個性化的治療，只有這樣才確實有效。

　　以上向大家講解了陽痿飲食存在哪些不能忽視的原則，相信大家對於陽痿飲食存在哪些不能忽視的原則都有所了解了吧。日常生活中一定要養成良好的生活習慣，不可任由陽痿疾病乘虛而入。

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閱讀下文請先看看說明

　　1. 以下食療介紹供參考，具體使用請咨詢您的醫師。

　　2. 動物類食品可以引起高尿酸、高血脂等疾病，建議多使用植物類食療，有益於健康長壽

　　 揭陽市人民醫院中醫科蔡潔武

　　陽痿和早洩的飲食治療

　　在日常飲食中，諸如羊肉、海參、枸杞子等不少食品，都具有提高性功能的功效。這些食品安全無毒、味美可口，制作成點心、萊肴，既能飲食佐餐，又能預防和治序性功能的衰退，是陽痿康復的重要輔助手段.由於患者的年齡、體質、病情各有不同，食療輔助治療也應有所選擇.。一般中老年陽痿大多是由腎陽不足、氣血虛衰引起的，常見的症狀是怕冷、頭眩、乏力，雖然可選用熱量較大的血肉有情之品來補氣血，如羊肉、狗肉、羊鞭、狗腎等。其中，羊鞭、狗腎等動物的生殖器官具有壯陽作用，在烹飪過程中，可以多加些桂皮、花椒、茴香、生薑、黃酒等熱性的調味品，以增強其熱性，如采用紅燒、大局時，還可加入黃黃芪、紅參、當歸等中藥材，以加強補氣的作用。由於這些食品的比較燥熱，對於那些經常出現口舌生瘡、皮膚癤腫、口鼻或痔瘡出血.、面熱升火、頭痛目赤等熱性症狀的患者，就不宜食用，或不能過多食用，需慎之。中青年患者或者患有高血壓、糖尿病、結核病、泌尿生殖系統感染及各種出血性疾病患者的陽痿大都是因精血不足、內熱亢盛引起的。對此，可以選用既能滋養精血、又能清熱的涼性食品，如海參、淡萊、牡蠣、蛤俐等水產品。在烹飪時，不能過多地使用胡椒、生薑、黃酒等熱性調料。凡胃痛、腹瀉、受寒或進食生冷飲食就要發作的患者，不宜過多食用。

　　此外，雞、鴿子、鶴鶉及蛋類、甲魚(鱉)、泥鰍、蝦、芹菜、韭芽、蒜苗、豬腰、魚肚、蹄筋、枸杞子、芡實、淮山藥等，由於它們的性質比較平穩，沒有什麼特殊的禁忌性，都是人們可以選用的食療食品.在食療方中，尤以枸杞子使用最多。枸杞子是味中藥，其味甜、性平，能補肝腎、生精液、提高性功能.現代藥理學研究也表明，它具有降低血糖和膽固醇、調節機體免疫功能的作用，不僅能治療陽痿，也是一味養生保健、抗衰老的良藥，能適於老中青各年齡層次食用。使用較多的枸杞子食療方有以下幾種：

　　枸杞狗腎羊肉；選狗腎3條，精羊肉1000克，枸杞30克。先將狗腎水發、去筋膜、切段，然後加桂皮15克及適量薑、蔥、黃酒，置於爐上文火燒煮。適用於老年陽虛、畏寒的陽痿患者。

　　枸杞海參鶴鶉蛋：選海參10條，鵪鶉蛋10只，枸杞20克。先將海參水發、去內臟筋膜，鶴鶉蛋煮熱剝殼，然後加祀子和黃酒、味精、鹽等調料同煮，加適量蔥花、麻油(香油)，盛出即可食用。適應於中青年及高血壓患者。

　　（推薦食療）枸杞芡實米仁湯取枸杞子15克，芡實15克，米仁10克。加水三碗，用文火燒煮。待煮成一碗後，加糖或適量桂花。每天可作一早餐食用。適於各年齡層次的陽痿早洩患者，或作為非陽痿早洩患者的保健飲食。

　　然而，食品畢競不是藥物，必須持之以恒，長期食用方能奏效。同時，還應注意:一是烹飪不宜過於油膩，以免影響消化吸收；二是消化不良、感冒發熱時，應停止食用；三是要多吃新鮮蔬萊、水果和豆制品，以保持營養的平衡;四是陽痔患者應避免食用豬腦、綠豆、絲瓜等；建議肉類不宜太多，上述處方主要有效是枸杞子，最後一個處方適於各年齡層次、各種情況的陽痿患者，作者比較推崇。

　　 揭陽市人民醫院 蔡潔武

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男人預防陽痿，離不開飲食和夫妻生活，陽痿的男人性生活從來都是不能滿意的，陽痿是指在有怎麼要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治愈;後者多見，而且治愈率高，男人遠離陽痿需從房事和飲食做起。

　　多吃壯陽食物：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會容易不舉等，是沒有科學根據的，預防不舉不必過分忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

　　夫妻生活要有節制：長期性生活過度，沉浸於色情，是造成男性不舉的原因之一。實驗證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是預防不舉的有效措施。

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陽痿不但會影響性生活的質量，進行對夫妻的感情產生影響，更嚴重的會造成不育的出現，所以大家不要忽視這個問題。現在飲食預防陽痿也是很多人都用的，那麼飲食預防陽痿要怎麼做好呢？下面來看看吧。

　　飲食預防陽痿要怎麼做

　　男人平時應該注意休息，注意性生活頻率及飲食平衡，男性應當注意合理的飲食，因為飲食與性功能有著密切的關系。

　　1、食物中的一些成分與性機能有直接關系。如維生素A類化合物（視黃酸除外）有維持生殖系統正常功能的作用；鋅對人體及性器官發育有重要影響，缺鋅可使生長發育遲緩，生殖機能低下。

　　2、保證平衡膳食。以滿足人的性器官生長發育的需要及維持正常的生理功能和性功能。如體弱多病必然會影響性生活。

　　3、飲酒與性功能的關系。少量飲酒對身體有一定的益處，如長期過量飲酒則對口腔、胃粘膜、肝臟、心血管、呼吸道、肺等造成損害，並可損傷神經、視力，使記憶力和智力減退。醉後同房孕育的胎兒往往畸形或智力低下，有人稱之為酒精兒。酒精對性功能有抑制作用，可造成陽痿、早洩、洩經等。

　　4、食物的選擇對性功能的影響。選擇具有調補氣血、補腎壯陽作用的食物能有效地增強男性性功能及預防性功能障礙。具有這類作用的食物如海蝦、核桃仁、公雞、動物鞭、山藥、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海參、淫羊藿等。

　　上面對飲食預防陽痿要怎麼做進行了介紹，希望對大家有幫助。對於飲食預防陽痿要怎麼做這個問題，大家在平時的生活中要多加注意，因為無論是治療陽痿之前還是之後，預防都是非常重要的。

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醫生指出：首先應該明確的是，煙酒兩個方面對陽痿患者的影響非常大，因此，應該在接受治療時，或者是調理上做到戒煙戒酒，另外，陽痿患者多伴有一定的心理障礙，這對於病情非常不利，應該及時摒棄這方面的因素，而在飲食上則應該重點關注以下幾個方面：

　　1、不要酗酒。

　　2、宜多吃動物內臟。這是常見的陽痿的飲食習慣。

　　3、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等多種陽痿的飲食習慣。

　　4、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

　　5、飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。這是陽痿的飲食習慣之一。

　　良好的生活費方式是陽痿患者應該做到的，其次在治療上，應該有明確的治療態度，首先是堅持治療，並且采取正規科學的治療方式，其次是比如采取輔助治療措施，目前，有幾種輔助治療方式對於治療非常有利，其中，以行為輔助治療效果為最理想。

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人一旦步入六旬之後，生理上就會發生明顯的變化：皮膚更為粗糙，開始出現大小不等的老年斑;鼻子顯得更長更寬，耳垂多肉。睡眠的減少可能無助於體能的恢復，人的記憶力也會變得越發糟糕。腿和腰自然會衰老。腿的力量一旦減弱，人就容易跌倒，甚至造成一輩子臥床不起。

　　

　　

　　在進行體育鍛煉時，每天堅持一刻鐘，主要進行屈膝、伸直的動作，並且堅持每天到戶外散步、做做廣播體操等。此時最重要的是保持樂觀的心境和健康的體魄，不讓外表的變化影響情緒，要保持平靜心態，情緒樂觀。同時，為防止各種癌症的發生，應多食用具有防癌作用的食物，例如：新鮮蔬果，尤其是菠菜、番茄、芹菜、蘋果、棗子、柑橘、菠蘿、豌豆、豆芽菜、瓜、胡蘿卜等;含有多糖體之植物，香菇、草菇、木耳、銀耳、猴頭菇、洋菇等;海產品為最好的防癌食物，宜多吃海參、海帶、紫菜、蛤蚌、烏賊、魷魚、淡菜、蝦、海蜇皮、鮑魚等，這些均有抗癌、防癌效果;含有微量金屬元素之食品有：蛋、芝麻、肝、腎、啤酒酵母、麥芽、荸薺、薏仁、菱角、百合、山藥、茶葉等。 綠P必利吉,倍耐力持久噴劑,丸奈持久濕紙巾,威而柔,威格拉,犀利士20mg,犀利士,必利吉,萬艾可,樂威壯,必利勁