兩性的話題，不再是避而不談的問題。性生活是人們日常生活中的重要組成部分，如果男人在性生活的出現陽痿，無疑是大煞風景。陽痿是性功能障礙疾病比較嚴重的一種，它的出現，不僅對男性朋友是深深地打擊，而且還會影響性生活的質量，所以在日常生活中做好一些預防工作很重要。
如何預防陽痿才給力?
一、節房事戒自慰：長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰造成精神疲乏，是造成陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效預防陽痿。
二、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡，陽痿的預防方法。
三、注意飲食調理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
四、戒煙酒：長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70％~80％的人出現陽痿或不育
五、謹慎用藥：中醫對陽痿的防止，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以造成陽痿，我們看下陽痿的預防方法。
溫馨提醒：患了陽痿不要覺得是一件很丟臉的事情，千萬不要亂服用壯陽藥，有可能會造成更痿”，早點去醫院進行治療才是正確的選擇。在日常生活中，要多多加強鍛煉，利用鍛煉來刺激性荷爾蒙分泌，可以對陽痿起到一定的預防作用。
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