陽痿、早洩都是臨床上非常多見的性功能障礙疾病，醫生表示，陽痿這種疾病的出現有病理與心理幾大方面的因素，其病因也非常的復雜，這種疾病不僅發病率高，而且對男性危害極大，所以找出其病因作好針對性的預防與治療工作非常有必要，常見的陽痿病因如下幾點：

　　1、心理因素影響：如新婚缺乏性知識造成的緊張和焦慮，夫妻感情不和，思想負擔過重和恣情縱欲、過度自慰、性生活過度等均可造成出現陽痿。

　　2、飲食結構不合理：大量攝入蛋白質、脂肪、膽固醇、高熱量食物帶來的富貴病在白領中的發病率很高且呈現低齡化趨勢，可以說這些疾病在侵蝕著年輕一代健康的同時也在悄悄侵蝕掉他們的性福。

　　3、生殖系統疾病：如攝護腺炎、攝護腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等常可造成陽痿。部分中老年患者就是由於攝護腺炎和攝護腺增生而引起陽痿。

　　4、酗酒吸煙等不良習慣：臨床調查分析發現，吸煙和不吸煙的男性心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56%和21%，酗酒和不酗酒的肝病男性患者勃起功能障礙患病率分別為70%和25%，而且有一半人在戒酒多年後仍未能恢復勃起功能。

　　針對生活中哪些因素可能引起陽痿這個問題，醫生給大家分析了陽痿的病因有心理因素影響、飲食結構不合理、生殖系統疾病和酗酒吸煙等不良習慣這四大方面，所以避免陽痿的出現還需避免這些引起陽痿的病因出現，如果您正在遭受陽痿疾病的困擾，建議您不如及早選擇一家正規醫院診斷後，明確病因對症治療。

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陽痿使得男性精神上不堪負重，它也殘忍的摧毀了患者的信心和男性尊嚴。那麼在生活中如何積極的調理陽痿，延緩和控制陽痿的病情呢?下面泌尿科醫院的醫生將為您進行介紹，希望對您有幫助。

　　生活中如何調理陽痿?

　　調理法則一：合理增加營養;

　　要補充這些耗損，最基本的是合理增加營養。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。

　　調理法則二：消除負面心理;

　　要正確對待怎麼，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　調理法則三：吃補腎助陽食物;

　　要想使陽痿的治療效果更加的突出，除了應該注意飲食營養以外，還應該做到飲食的合理搭配，這樣可以增強陽痿者的食欲。蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男子性功能早衰。醫生分析研究，肯定山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果，因為它們含賴氨酸較多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補腎助陽作用。

　　調理法則四：鍛煉身體;

　　相信很多人都知道，造成陽痿的原因是非常多的，比如抽煙、酗酒、高血壓等等。國外的一項研究顯示，一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路裡的男人，陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多，簡單地說來男性跑步可預防陽痿。

　　調理法則五：節制房事戒除自慰;

　　長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是預防陽痿、早洩的有效措施。

　　以上是有關生活中如何調理陽痿的相關內容，希望對大家有所幫助。陽痿的調理要將運動和飲食相結合。合理科學的調理對於陽痿病情的緩解有重要的意義。

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