生活中一旦出現陽痿的疾病徵兆，都應當及時到醫院就診。患者應當做好的就是疾病預防工作。如何預防陽痿的發生?這就得從男性身體保健以及相關疾病預防上下手了。

　　一、保持健康體重

　　因為超重可以引起很多的健康問題，這其中就包括可能引起神經損傷的糖尿病等。如果疾病影響到了男性性器官的神經，那麼就很可能會造成勃起功能障礙的發生。

　　二、防止高血壓、高膽固醇

　　高血壓高膽固醇會損傷到人體血管，這當然也包括流向性器官的血管，因此也就可能會造成陽痿的發生了。

　　三、適度喝酒或幹脆不喝

　　雖然現在還沒有證據足以表明適度的喝酒會不利於男性勃起，但是因為長期喝酒會損傷到肝臟、神經以及其他可能會引起勃起功能障礙的問題，所以如何預防陽痿的發生，還是希望能夠從遠離酒精開始。

　　四、注意飲食

　　醫生介紹，不利於心臟的飲食同樣也是不利於男性性能力的。研究發現，長期服用地中海食物的男性很少會發生陽痿，所以我們也將其列為預防陽痿的方法之一。

　　針對很多人關心的如何預防陽痿的發生的問題，我們為大家就先介紹這裡。任何疾病的預防首先都應以健康的生活態度和習慣為基本，所以希望大家都能夠開心生活每一天。

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對於陽痿是男性朋友來說是個很苦惱的事情，很多時候夫妻間或許會鬧不愉快，俗語說男人帥不帥很重要，行不行更重要，怎樣才可以有效的預防陽痿呢?下面avseo.net就來簡單介紹一下。

　　醫生指出，加強預防，可讓陽痿遠離。

　　第一，注意預防泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病，是造成陽痿的病源，為此，老年要特別注意，預防攝護腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。

　　第二，要積極運動，運動可促進血液循環，增加陰莖動脈血液灌注量，也可提高高密度膽固醇水平，保護動脈。

　　第三，保持好的心理狀態。陽痿屬於身心性疾病，絕大多數陽痿，是由心理障礙所致，心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素，而自身因素是主要的。老年要明白，隨著年齡增長，性功能出現逐漸減退，偶爾一兩次不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹立一定行”的信心。

　　第四，要注意合理飲食，在飲食結構上，應做到葷素搭配，粗細糧搭配，多食含蛋白、維生素等豐富的食物，禁煙限酒，煙酒是性功能的大敵。

　　對於陽痿的男性朋友一定要多加鍛煉，增強自己的體格，只有這樣才可以在根本上解決問題。若是陽痿長期不愈，avseo.net還是建議去正規的醫院做檢查，希望avseo.net給的意見對親們有所幫助。

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　　據某項調查顯示，陽痿是男性之中發病率很高的一種性功能障礙性疾病，該病不僅影響這自己的身體健康，還會讓患者朋友失去生活的信心，另外，根據臨床資料也顯示，男性在一些階段會更容易發生陽痿，下面大家來具體的了解下。

　　1、 結婚前的一年以及婚後一、兩年。

　　在結婚前男女雙方正處於感情波動比較大的階段，大多不會為對方著想，常會因一些生活瑣事而爭吵。究其原因是雙方都不懂得遷就。兩個人是完全獨立的個體，摩擦在所難免。

　　2、 結婚十年左右。

　　結婚時間久了往往會出現審美疲勞，夫妻生活若在性生活出現不協調，彼此的肌膚接觸越來越少，就要用心創造愛的氣氛，並及時交流愛的感受。要克服夫妻之間的厭倦心理，必須使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。

　　3、 正處在更年期的男人。

　　男人進入更年期以後，脾氣會變得比以往更加暴躁，一部分男性會在更年期出現怎麼降低，有的出現勃起能力下降，就以為沒有性能力了，這很容易引起陽痿症狀。這時，雙方就應學會相互理解，相互尊重，多點了解對方的自然生理變化的特點。

　　對於陽痿的危害，相信大家都是知道的，對於知道了哪些階段更容易發生陽痿後，我們可以更好的做好陽痿的預防工作了，再次強調下，陽痿會給男性帶來極大的痛苦，如果不抓緊治療，還會引起不育症、破壞家庭等問題，因此，務必要及時的治療。

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陽痿這種疾病是十分危害男性自尊、自信的疾病。所以大家都十分想要盡量的避開陽痿的。所以我們就一定要了解男人發生陽痿的原因只有這樣才能夠有效的避開陽痿發生的可能。下面就讓我們詳細的來了解一下發生陽痿的原因。

　　發生陽痿的原因主要有：

　　1、長期或經常自慰，使神經中樞經常處於不自主興奮狀態，並形成身體慣性，是早洩器質性原因重要影響因素。

　　2、生殖器官的疾病：陰莖包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精阜炎症處於慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

　　3、陽痿引起早洩，即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當陰莖勃起時，感覺神經已被進行長時間的興奮積累，一旦性生活，很快就會發生射精。

　　4、引起交感神經器質性損傷的疾病：如盆腔骨折、攝護腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產生過早射精。

　　5、病灶或其他組織壓迫神經，使陰莖神經變得敏感，往往一觸即發。

　　上面為大家介紹的各種發生陽痿的原因”希望男性朋友們能夠牢牢的記住，以便盡量避開陽痿發生的可能讓我們都能夠擁有美好、性福的生活。

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大街小巷各種有關陽痿的廣告到處都是，陽痿成為男人非常關注的話題，怎樣預防陽痿更是每個男人得必修課題，它關系到每個家庭的幸福，那麼怎樣才能預防陽痿呢?

　　1、消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待ldquo;怎麼rdquo;，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　2、節房事。長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度造成精神疲乏，是造成陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是預防陽痿的有效措施。

　　3、提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　部分陽痿的程度因為不深，注意一下和調節一下生活習慣就可以得到恢復了。預防陽痿，遠離陽痿，可以讓我們的家庭更幸福。

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