現實生活中有不少的男性朋友害怕遭受陽痿的折磨，這讓男性朋友們十分的苦惱，因此他們開始自行服用大量的藥物，想預防陽痿的發生，但是沒想到的時，盲目用藥卻引起了陽痿的發病。AVSEO印度直購網泌尿科醫生提醒廣大的男性：預防陽痿切忌盲目用藥。

　　預防陽痿切忌盲目用藥

　　很多藥物宣傳有治療和預防陽痿的功能，或是說可以壯陽。但是有時候亂用藥物反倒適得其反，跟身體帶來嚴重的危害，因此患者朋友有病症還是需要有醫生的指導進行治療，做好平時的保養是關鍵，下面就請泌尿科醫生給大家詳細介紹一下日常如何預防陽痿。

　　1、性生活過度，沉浸於情色，頻繁自慰造成精神疲乏，更是造成陽痿的重要原因之一。夫妻分床而居，暫時將性生活擱置一段時間，讓性器官得到充分休息，的確是預防陽痿非常有效的措施。

　　2、鍛煉是必要的，要積極地從事體育鍛煉，防止疲勞，避免中樞神經系統的功能失衡。

　　3、飲食的調理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟，預防陽痿沒有必要忌口，不要過於關注飲食，給心理增加負擔。

　　4、消除心理不利因素，正確地看待陽痿，不要因為那一點點自尊心而當作是見不得人的事而厭惡和恐懼。更不能憑借一兩次性生活失敗而沮喪擔憂，夫妻之間也應該要多多溝通。

　　5、切勿盲目的濫用壯陽藥物，因為它們未必能提高性功能，相反，很有可能造成其他疾病。

　　AVSEO印度直購網avseo.net溫馨提示：預防陽痿切忌盲目用藥。男性朋友要注意平時的保健，多鍛煉身體，注意飲食，建立科學的生活習慣，注意飲食。

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常吃杞子蛋對預防陽痿有幫助，陽痿影響這廣大夫妻的性生活和諧，長期下去更能造成家庭破裂。所以對於預防陽痿一刻不能放松。下面給大家帶來了一種吃杞子蛋預防陽痿的方法。

　　通過吃杞子蛋預防陽痿的步驟主要是：枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟後取出去殼再煮，飲湯食蛋。可連服3~5天。

　　杞子蛋用於治療陽痿是有科學根據的。枸杞子甘，平，含胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。研究證實，枸杞子有調節人體植物神經、內分泌系統和免疫系統功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化形成的作用。防止了動脈硬脂，就可使進入陰莖的血流量增加，一旦進入陰莖的血流量大於排出量，就會使陰莖堅硬勃起。從而使你走出失敗的陰影。

　　通過對常吃杞子蛋對預防陽痿有幫助這一問題的解釋說明，相信大家對於杞子蛋預防陽痿都有所了解了。avseo.net建議廣大的男性朋友們，一旦發現陽痿問題立即到醫院去進行檢查治療。

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很多疾病在平時的生活中都是要注意很多飲食因素的，陽痿也是如此，根據食物中所含營養素的不同，男士的冬季膳食應具有以下特點：

　　一、多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。

　　蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多。中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果最好。

　　二、補充鈣和鐵，以防寒防冷。

　　研究顯示：人怕冷與肌體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。血液中缺鐵是造成缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物，可以提高肌體的禦寒能力。

　　含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

　　三、多食海帶、紫菜，促進甲狀腺素分泌。

　　人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素。它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液循環加快，抗冷禦寒。而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物有：海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

　　四、多食動物肝臟、胡蘿卜，增加抗寒能力。

　　寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化。增加攝人維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。

　　五、多食芝麻、葵花子，提供人體耐寒的必要元素。

　　寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、葉類蔬菜等。

　　六、多食辣味以禦寒。

　　辣椒中含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒中含胡椒堿。它們都屬於辛辣食品，冬天多吃一些，不僅可以增進食欲，還能促進血液循環，提高人體的禦寒能力。

　　此外，冬季要忌食或少食粘膩、生冷的食物，因為此類食物屬陰，易使脾胃中的陽氣受損。

　　[強身壯力湯]

　　原料：牛裡脊肉100克，胡蘿卜50克，蘋果1只，雞蛋2個，雞湯250克，鹽、味精、胡椒粉、紹酒、濕淀粉各適量。

　　制法：1.將牛肉、胡蘿卜、蘋果洗凈，切成極薄小片;2.牛肉片加少許鹽、濕淀粉上漿。炒鍋內放入雞湯燒沸，先放入胡蘿卜片、胡椒粉燒開，再抖散放入牛肉片並氽至斷生，隨即放入蘋果片、味精、精鹽、蛋黃液，待再沸時即可起鍋。

　　操作要領：胡蘿卜、蘋果要去皮。牛肉下鍋時火要旺，否則易脫漿， 肉質變老。

　　食療功效：本品具有強身增力，恢復體力、松弛肌肉功效。

　　[羊腰粥]

　　原料：羊腰2只，粳米100克，鹽、味精各適量;香菜20克。

　　制法：1.羊腰剝去膜，對剖開去油脂，改切成條狀，用花椒水浸泡4小時，中途換幾次清水，浸泡後撈出瀝幹水;2.粳米洗凈放入鍋中，加水500克和羊腰，用小火煮成粥，放適量味精、香菜末即可。

　　操作要領：可用羊肉湯代替水煮粥，風味更佳。

　　特別提示：羊腰除含羊肉的一般營養成分外，還含豐富的鐵等無機鹽。本品易消化、開胃。

　　那麼羊腰都是有什麼樣的食療功效呢?醫生介紹，羊腰是一種補腎益精養生食品。 日常食之可補腎益精、益氣壯陽、強健腰膝，適合於蜜月夫婦腎虛體質、陽事過度、腰膝無力、體虛易汗等。無病者食可增強體質。

　　

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陽痿給男性帶來了巨大的危害，甚至讓男性從此開始厭惡性生活。其實，在我們日常生活中，吃一些有助於提高性功能的食物就能預防陽痿的出現，比如荔枝。

　　荔枝不僅僅是一種美味的水果，同時又被稱為果中之王”，荔枝中含有果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素B1、維生素C及粗纖維等營養成分，中醫認為荔枝味甘、酸，性溫，入心、脾、肝經，具有補血養氣、添精生髓、生津和胃等功效，既可美容養顏，又可用於預防陽痿。荔枝對於人體健康有很大作用，其所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究表明，荔枝對大腦有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等，同時荔枝可改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容的作用，臨床上也可用荔枝治療早洩，去荔枝幹、北五味子、金櫻子各適量，水煎服，每天一劑，久服可強身健體。

　　但是，俗話說：一啖荔枝三把火。雖然有點誇大，但是對於陰虛肝熱的患者，我們不建議食用大量的荔枝。因為這樣做很有可能適得其反。

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在我們的日常飲食當中，有一些植物可以治療預防陽痿，那麼哪些食物能夠讓我們遠離男性陽痿呢?男性最想自己的性功能長久健康，這時候就需要注意在平時的生活當中，做好相關的預防措施，比如患者可以多吃一些預防陽痿的食物，同時注意養成健康的生活習慣，那麼相信就可以讓自己的身體遠離陽痿的危害。

　　陽痿在臨床當中屬常見的功能性障礙者，很多的患者都是心理因素造成的，因此在治療陽痿的方面一般通過心理治療，同時患者還需要配合食物治療，在經過周密的治療之後大部分都能收到很好的效果。並且需要注意的就是飲食調配應遵循溫腎補胃、益精壯陽的原則。在平時生活當中男性更應該做到未雨綢繆，今天我們來看一下哪些食物是預防陽痿的必備：

　　1、治療陽痿的佳品麻雀肉

　　麻雀肉當中不僅富含碳水化合物、蛋白質，同時還含有無機鹽及維生素B1、脂肪、維生素B2等。中醫方面則認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，對於男性來說如果出現了腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。這時候就可以使用雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用，在平時可以多吃一些雀肉和雀腦補充所需要的養分防止陽痿。

　　2、枸杞子

　　枸杞子當中富含了維生素C、維生素E、維生素B2、維生素B1、胡蘿卜素、煙酸、甜芋堿、多種遊離氨基酸、鉀、鋅、鈣、磷、亞油酸、鐵、等成分。枸杞子味甘，性平是提高男女性功能的健康良藥。增強機體免疫功能、降低血中膽固醇含量，此外枸杞能興奮性神經作用，需要注意就是怎麼亢進者不宜服用。

　　3、荔枝

　　荔枝也是一種滋補的水果，其中含果膠、蘋果酸、葡萄糖、胡蘿卜素以及維生素B1、鐵、鈣、磷、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、維生素C及粗纖維等成分。荔枝味甘，性溫，既是健身益顏的保健水果，又可改善人的消化功能，用於治療陽痿、早洩、遺精、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及人體因為腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。但需要注意的就是荔枝性溫，不能多食。尤其是一些內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　我們大家都知道日常飲食可以改變我們身體狀況，科學的飲食合理搭配，是我們身體健康保障的基礎， 以上就是今天為大家介紹的預防陽痿的食物了，除了上述的幾種食物，男性在平時還可以多吃的食物包括了雞蛋、蜂蜜、羊肉、狗肉、牡蠣、蝦子、鵪鶉等等，但是呢男性也需要注意不要進補太過防止造成身體出現副作用，同時如果出現了相關症狀一定要及早治療。

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