當今社會在一個高速發展的階段，由於壓力增大很多人都得上了陽痿，但是很多人不知道怎麼檢測自己是否得到了陽痿。其實可以從陰莖的夜間勃起情況來判斷陽痿的性質。各年齡的正常男子，在夜間睡眠中都可發生陰莖反射性勃起。青春期每晚平均勃起6次左右，每次20-30分鐘;青壯年平均每晚勃起4次左右;65歲以上的健康老人，每晚仍可有1~1。5小時的總勃起時間。即便是兒童，在睡夢中也常常會有陰莖勃起。

　　顯然，夜間陰莖的反射性勃起與性刺激無關，也不受精神心理因素的影響，因此，可用於鑒別陽痿是由於精神心理因素引起的，還是由於疾病因素引起的。假如陽痿患者無夜間勃起或勃起程度在同年齡組正常值之下，即可能存在疾病因素，需進一步深入查明病根。若陽痿患者有正常的夜間勃起，則不會是疾病因素造成，而是精神與心理因素在作怪。

　　自我判斷陰莖夜間勃起有以下幾種方法：(1)郵票試驗：用四張聯孔郵票環繞陰莖體部，將重疊部分粘住，使之形成一環後入睡。清晨檢查郵票聯孔處是否撕裂，撕裂者表示有夜間勃起。如果是重疊部分未粘牢而脫開則開意義。(2)陰莖周徑測量：有一種市售的帶狀軟尺(一般的紙質的)，一端邊接一方形搭扣，睡前將其圍繞陰莖，一端從搭扣中穿出，先讀下陰莖軟縮狀態下的周徑基數，次晨再看數據有無變化。睡前與醒後數據之差即為夜間勃起後陰莖周徑增加數。正常人增值為1。5~4。1厘米。若大於1。5厘米，所患陰痿可能是精神因素所致;小於1。5厘米，所患陽痿可能是精神因素所致;小於1。5厘米，則要想到可能是疾病因素所致。(3)陰莖強度測量：用一根市售的紙質陰莖強度測量帶，睡前環繞陰莖粘貼，次晨觀察帶上的三根小色帶斷裂情況。如果小色帶無一根斷裂，表示沒有夜間勃起，陰痿是疾病所致。僅斷裂紅色小帶為無效勃起，斷裂紅、黃兩條色帶為不充分勃起，陽痿原因仍要考慮疾病因素。假如紅、黃、藍三條小色帶全部斷裂，說明夜間勃起良好，陽痿系精神與心理因素所致。

　　近年來還有一種監測陰莖夜間勃起的新穎儀器，利用一彈性測力傳感環套在陰莖上入睡，該環能自動監測和記錄夜間陰莖勃起情況，第二天通知電腦處理後就可作出圖象報告。當然，這種方法要在醫生指導下進行。

　　從以上的數據可以看出，陽痿患者可以在夜間自測自己陰莖勃起，對查明的痿的病因是很有幫助的。某些精神性陽痿患者，看到陰莖在夜間能正常勃起，信心大增，陽痿也就不治而愈了。

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現在這個時候到處都是競爭，所以人們的神經也是時刻緊繃著，所以常常會感覺到很疲憊，又加上現在的女人都要找高富帥，窮苦的男人只能是天天忙碌的加班工作，來充足自己的財力物力。這樣一來，是獲得了金錢，但是也引來了疾病的高峰。特別是陽痿現象。

　　現在都市人的生活壓力都很大，尤其是男人，白天忙碌了一天，晚上還要經常熬到深夜。長期下去，熬夜就會破壞人體生物鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以夜貓族的男人性功能障礙的比例較高。

　　醫生指出，經常熬夜容易造成抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、神經衰弱、腸胃毛病。再者對性功能的影響是非常復雜的，隨著量變的積累，往往會造成嚴重的質變——由偶然性轉變為永久性，成為器質性陽痿。

　　此外，由於工作業務的繁忙，生活無規律，還容易造成夫妻感情及性生活的不和諧。如每每在關鍵時刻力不從心，結果經常是不歡而散，嚴重影響了夫妻感情。如果性生活出現不和諧，夫妻間則應該坦誠地交流體會。

　　醫生建議那些夜貓族一定要改掉自己的壞毛病，養成良好的生活習慣，注意作息時間，飲食中多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物。同時要注意，疲勞時不宜勉力進行性生活，一旦偶爾發生陽痿，不必恐慌，更不可勉為其難，以免造成不良的性信息記憶。

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兩性的話題，不再是避而不談的問題。性生活是人們日常生活中的重要組成部分，如果男人在性生活的出現陽痿，無疑是大煞風景。陽痿是性功能障礙疾病比較嚴重的一種，它的出現，不僅對男性朋友是深深地打擊，而且還會影響性生活的質量，所以在日常生活中做好一些預防工作很重要。

　　如何預防陽痿才給力?

　　一、節房事戒自慰：長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰造成精神疲乏，是造成陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效預防陽痿。

　　二、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡，陽痿的預防方法。

　　三、注意飲食調理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　四、戒煙酒：長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70％~80％的人出現陽痿或不育

　　五、謹慎用藥：中醫對陽痿的防止，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以造成陽痿，我們看下陽痿的預防方法。

　　溫馨提醒：患了陽痿不要覺得是一件很丟臉的事情，千萬不要亂服用壯陽藥，有可能會造成更痿”，早點去醫院進行治療才是正確的選擇。在日常生活中，要多多加強鍛煉，利用鍛煉來刺激性荷爾蒙分泌，可以對陽痿起到一定的預防作用。

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陽痿，是男性朋友們最不願意面對的疾病，不僅讓患者失去了自信，而且還滿足不了老婆的性需求，自身還受到很大的打擊，甚至造成家庭破裂。所以對於陽痿這一疾病來講，做好預防才是最關鍵的。預防陽痿有哪些方法最有效呢？不少男性朋友都在關注這一問題。為了能夠讓男性朋友避免陽痿這一疾病的出現，泌尿科醫生針對預防陽痿的方法做了簡單介紹。

　　什麼是陽痿？

　　泌尿科醫生指出，陽痿是指在有怎麼要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。男性朋友患有陽痿 後一定要找到病因，及時治療，同時注意預防。

　　什麼原因造成陽痿出現？

　　引起陽痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產生緊張心情，可造成陽痿。如果性交次數過多，使勃起中樞經常處於緊張狀態，久而久之，也可出現陽痿。二是生 理方面的原因，如陰莖勃起中樞發生異常。一些重要器官如肝、腎、心、肺患嚴重疾病時，尤其是長期患病，也可能會影響到性生理的精神控制。

　　預防陽痿有哪些方法？

　　1、提高身體素質：當身體太疲憊或者是過度勞累之後最好不要進行性生活，緊張耐久的腦力勞動，都是發病要素，應當活躍從事體育鍛煉，增強體質，而且留意歇息，避免過勞，調整中樞神經系統 的功能失衡。

　　2、節房事：長時間房事過度，沉浸於色情，是致使陽痿的緣由之一。夫妻分床，中止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分歇息，是 預防陽痿的有效辦法。

　　3、慎重用藥：在平時用藥的時候一定要慎重，因為藥物都是有一定的副作用的，有很多藥物可能會致使陽痿的發生。如因疾病有必要服用某類藥物時應盡量挑選那些對 性功能沒有影響的藥物。

　　4、學習性知識：如果男性的性經驗缺乏是會給生活帶來一定的影響的，偶然那麼幾回不能勃起，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，女方要知道、安慰，兩個人多磨合，知道互相的身體，會漸漸好 起來。

　　以上幾點就是對預防陽痿的方法介紹，對於男性朋友們來說，預防陽痿的出現是非常有必要的，以免給身體及家庭帶來不必要的影響。最後提醒男性朋友們，一旦出現陽痿，千萬不要礙於面子，一定要積極主動的進行有效治療！

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正確預防陽痿的方法。對於那些陽痿的患者，很了解預防陽痿的重要，也就預防陽痿才是治療陽痿的最佳的方法，陽痿的危害很大，家庭和妻子都是陽痿的犧牲品，男性不育也是，那麼正確預防陽痿的方法是什麼呢?下面泌尿科醫生介紹正確預防陽痿的方法。

　　

正確預防陽痿的方法

　　1.多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

　　2.提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　3.不抽煙：經常抽煙將損壞供應陰莖血液的微血管,因而降低性能力.研究顯示,尼古丁可能使血管收縮,會抑制勃起組織的平滑肌松弛,因而阻礙勃起反應.

　　4.節房事。長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度造成精神疲乏，是造成陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是預防陽痿的有效措施。

　　以上就是正確預防陽痿的方法的相關介紹，大家知道了預防陽痿，泌尿科醫生提醒治療陽痿要到正規的泌尿科醫院，預防陽痿要夫妻同時進行，才能有效的做好預防。

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陽痿是男人很常見的疾病。陽痿嚴重影響夫妻生活質量，甚至會引起家坪的破碎。那麼陽痿可不可以得到很好地預防呢，今天我們就看看這五種比較有效的預防男人陽痿方法，看看陽痿是怎樣得到有效預防的。請看具體內容。　一、不要疲勞性交

　　性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。

　　二、不要帶病過性生活

　　正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

　　三、不要經期過性生活

　　女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，造成子宮或附件發炎。

　　四、不要心情不快勉強從事

　　有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會造成女方的性冷感或男方的陽痿。

　　五、不要酒後性交

　　一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會提高質量。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會造成男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。

　　這五種方法都可以很好地預防陽痿發生，建議大家不妨一用。

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陽痿是在男性朋友中比較常見的生理性功能障礙，泌尿科醫生介紹說：陽痿是陰莖勃起障礙中的一種，陽痿的定義是指在有怎麼要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。預防陽痿比陽痿病發後的治療更為關鍵。

　　1、節房事。

　　長期房事過度，沉浸於色情，是造成陽痿的原因之一。泌尿科醫生介紹：夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是預防陽痿的有效措施。

　　2、增強免疫力，提高身體素質。

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是造成陽痿發病的重要因素。因此，醫生建議男性朋友應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　3、消除心理因素。

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。醫生指出要正確對待怎麼，不能將之看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　4、飲食調養。

　　(1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

　　(2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　預防陽痿比陽痿病發後的治療更為關鍵。所以男性朋友一定要重視起陽痿的預防問題。

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陽痿的危害性總是雙重性的，它的出現不僅僅是對男性本身的健康的傷害，更是影響了夫妻之間的感情，對於夫妻而言，若是在性生活中，男方發生了陽痿，往往還會造成夫妻感情出現破裂，影響夫妻感情的和睦。因此，大家對於陽痿的症狀是不可不防的，一定要做好預防措施。

　　如何預防陽痿的症狀?鳳凰中醫頻道醫生指出：避免陽痿的症狀，大家要養成良好的作息習慣!男人總是家裡的頂梁柱，如果發生疾病，一定要及時治療。陽痿持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。對於器質性的陽痿，早發現早治療是重中之重!男性疾病對於男性的危害非常大，如果患病一定及時到專業的泌尿科醫院進行就診，避免因為病情延誤造成惡化，危害您的健康。

　　在工作中，男人要養成良好的生活習慣，謹慎各種疾病的發生。陽痿的症狀常表現為陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或自慰時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，而出現焦慮和急燥並伴有陽痿。

　　對於所有的疾病來說，預防總是比疾病的診斷和治療來得總要的多的，陽痿也是如此，以上向大家講解了如何預防陽痿的症狀，對於如何預防陽痿的症狀，相信大家都有所了解了吧。陽痿是性功能障礙的常見症狀，大家要養成良好的作息習慣，做好疾病的預防措施。

　　

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我們知道有真假孫悟空，有真假如來佛，但是你知道嗎，陽痿也有真假之分，什麼是假陽痿呢，也就是說把不是陽痿當成了陽痿。，生活中就有一部分假陽痿，現在我們就一起接下他們神秘的面紗。

　　失敗一次便認為是ED(勃起功能障礙)

　　男人在一生的性生活中，難免會因為情緒、環境、過度勞累、身體健康狀況、夫妻感情等因素，出現一次或幾次不佳表現，尤其是新婚或婚前偷嘗禁果者，遭遇這種尷尬的幾率更高。性愛新手出現一兩次不行，不是什麼大事，在以後的夫妻生活中適當調整，就可以重振雄風。

　　把不能引起女方高潮視為ED

　　男女性反應過程不同，其特點之一就是男快女慢。所以，男方若已射精、女方尚未進入性高潮，至多是性生活不和諧，和ED毫無關系。

　　自慰必然造成ED

　　自慰是未婚者、離異和喪偶男性、與伴侶兩地分居者常有的性行為，是標準、自然的性生活方式之一，與ED的發生沒有直接關系。但有人一直擔心自慰會引起ED，並最終真的發生了，這就與其異常的性心理活動有關。長期自慰可能造成精神、心理因素異常，出現過度焦慮、內疚、抑鬱、不安。這些不健康的思維活動會妨礙性功能的正常發揮。

　　以清清晨勃起起不明顯為ED

　　許多未婚男性，尤其是即將結婚者，常有這樣的感受：覺得以前在晨起、受到視覺刺激或縱情於某種性幻想時，陰莖會自然勃起並很堅硬，但這種反應似乎慢慢減弱了。不少人容易將此視為ED，甚至害怕婚後被伴侶笑話。實際上，通過神經反射引起的清清晨勃起起和一切情色刺激，都可引起精神性勃起。這種勃起狀況很不規律，會隨一個人的體質、思想、情緒等變化，時好時壞，不能作為判斷ED的標準。而且，真正的性愛實踐、來自性夥伴的直接性刺激，要比單純的視聽觸嗅等性刺激強烈得多。

　　性交對象改變後發生勃起不濟，就是ED

　　有些人離異後再婚，發現自己大不如前，這是性交對象改變後出現的異常情況。從真正意義上講，具有這種選擇性ED的男人不是一個真正的患者，經過心理調整和夫妻溝通後，即可恢復正常。

　　頻繁遺精會致ED

　　古老的性觀念有頻繁遺精大傷元氣之說。實際上，這種顧慮是完全多餘的。遺精與ED之間沒有必然聯系。健康未婚男子每月遺精兩三次完全正常。超過這一頻率，可能與生殖泌尿器官炎症或某些生活習慣有關，如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等，適當治療即可緩解。

　　早洩必然會轉變成ED

　　從醫學角度講，這往往是心理因素作祟;部分壓力甚至來自妻子。

　　以上這幾種都是心理因素造成的，也就是說心理素質不過關，千萬不要對號入座。這其中所謂的陽痿都不是真正的陽痿，千萬不要給自己戴上陽痿的帽子。

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