自慰會造成陽痿嗎？據調查結果顯示，大約有近95%的男性和60%的女性婚前有過自慰史，並且有少部分人在婚後還會少量采取自慰的辦法來達到性滿足。從生理角度看，適當自慰可以使青春期的性沖動和性緊張得到緩解及松弛，對他人不會造成任何危害，是一種很正常的自慰行為，而對身體也沒有什麼大的危害，只有那些自慰過度（甚至每天1-2次）者，對身體會有明顯的疲勞感和出現一些不適。對於大多數人來說，自慰後的心理負擔恐怕比自慰本身對身體的影響更大。那麼自慰會造成陽痿嗎？

　　自慰與陽痿實際上兩者沒有直接聯系。在沒有過過正常性生活的男性中，婚前有長期的自慰史，擔心婚後會得陽痿，影響正常的夫妻生活，很多人表現出這種不安，經過婚後一段夫妻性生活的適應過程，一切婚前的擔心都會是多餘的。因為在你還沒有接觸到女性的性刺激前，陰莖的勃起力度還不能代表你真實的性能力，畢竟自慰與正常性生活還是有很大差別的。

　　有趣的是，有人還調查說，適當的自慰在某種程度上對性功能的提高有促進作用，因為許多沒有性生活機會的人可以從中體會到射精時的性高潮，或者說可以在性幻想中不斷給自己注入性感受的體驗。

　　以上就是對自慰會造成陽痿嗎的介紹，醫生提醒：雖然自慰與陽痿沒有直接關系，但自慰畢竟不是什麼好習慣，尤其是過度和成癮會對身體造成很大的消耗，又會增加心理負擔，影響婚後夫妻性生活的發揮，應盡早糾正過來。而如果你真的覺得自己無法完成性生活，也可到泌尿外科門診找醫生治療和咨詢一下。

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陽痿出現之後，患者會承受很多的折磨，大家應該注意其中的危害，這種疾病主要是因為疲勞引發的，合理的進行治療是很重要多的，有效的進行預防是很重要的，那麼，預防陽痿有哪些方法，下面avseo.net就為大家介紹一下吧。

　　1.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待怎麼，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　2.節房事。長期房事過度，沉浸於色情，自慰用力過度造成精神疲乏，是造成陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是預防陽痿的有效措施。

　　3.提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

　　此次研究選取了近600位男性為研究對象，耗時九年。這600位研究對象起初均無性功能障礙。然後戈登斯坦博士追蹤這些人的生活形態，並把焦點放在一些傳統上被認為與陽痿有關的因素上，如：吸煙，酗酒，不運動及體重過重等。結果發現有運動習慣的男性患陽痿的機率較低。

　　運動可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基於同樣的原理——這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關，而運動可使血管保持暢通。事實上，陽痿可以被視為是心血管疾病早期的警訊，因為當體內血液無法暢通時，陰莖勃起狀態上的反應更為明顯。

　　很多中年男性步入中年之後，工作與家庭均很穩定，易沉溺於安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣;或是以為只有那些出現了頭痛腦熱、腰酸腿疼等毛病的人才需要運動。卻不知是否常運動與性能力的強弱有緊密關聯。

　　有助於壯陽的運動的類型很多，打球、散步、遊泳、健身等都不錯，唯一有錯的運動是騎自行車——它反而會增加患陽痿的機率。

　　溫馨提示：大家需要盡早的進行治療，同時也要注意調理要點，為了避免病情加重，患者應該注意休息，同時也要注意鍛煉身體的方法，有效的進行護理和治療，為了避免更多的危害出現，患者應該積極的進行診斷。

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陽痿使得男性精神上不堪負重，它也殘忍的摧毀了患者的信心和男性尊嚴。那麼在生活中如何積極的調理陽痿，延緩和控制陽痿的病情呢?下面泌尿科醫院的醫生將為您進行介紹，希望對您有幫助。

　　生活中如何調理陽痿?

　　調理法則一：合理增加營養;

　　要補充這些耗損，最基本的是合理增加營養。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。

　　調理法則二：消除負面心理;

　　要正確對待怎麼，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　調理法則三：吃補腎助陽食物;

　　要想使陽痿的治療效果更加的突出，除了應該注意飲食營養以外，還應該做到飲食的合理搭配，這樣可以增強陽痿者的食欲。蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男子性功能早衰。醫生分析研究，肯定山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果，因為它們含賴氨酸較多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補腎助陽作用。

　　調理法則四：鍛煉身體;

　　相信很多人都知道，造成陽痿的原因是非常多的，比如抽煙、酗酒、高血壓等等。國外的一項研究顯示，一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路裡的男人，陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多，簡單地說來男性跑步可預防陽痿。

　　調理法則五：節制房事戒除自慰;

　　長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰造成精神疲乏，是造成陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是預防陽痿、早洩的有效措施。

　　以上是有關生活中如何調理陽痿的相關內容，希望對大家有所幫助。陽痿的調理要將運動和飲食相結合。合理科學的調理對於陽痿病情的緩解有重要的意義。

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隨著現代社會的發展，生活步驟越來越快，造成男性的負擔越來越重，久而久之，就容易形成男性的心理和生理問題，陽痿分為兩種，生理性陽痿和心理性陽痿，生理性陽痿是由器質性疾病引起。心理性陽痿大家就不是很了解了，由於生活習慣的原因及工作方式的不同，不少男性都會因為這樣那樣的原因引起心理性陽痿。

　　心理性陽痿的原因主要有以下幾點：

　　一、缺乏正確的知識性：對性有一種錯誤的認識，不健康心理，使他們背上心理包袱。或受到過不良的性信息影響，誤導人們過分看重性能力，當自己不如人時，就造成了心理壓力等等。這些情況都有可能引起陽痿的發生。

　　二、醫生的錯誤解釋：有些醫生為了增加收入，或醫療水平太差，耽誤病情的治療，越來越加重性功能障礙的病情。

　　三、夫妻間關系不和：首次性交的失敗，妻子對丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協調配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房。男性對自己的妻子缺乏興趣，女方沒能引起丈夫的性興奮等，均是造成陽痿的心理因素。

　　四、自信心缺乏：害怕不能滿足妻子的性要求或過分強調丈夫對妻子性滿足的責任，或心理素質差，當在性生活過程中稍受妻子的責備，就耿耿於懷，待下次過性生活時也不能擺脫這種心理壓力等。

　　怎樣才能預防心理性陽痿?

　　1、戒除自慰、亂性等不良習慣，切勿恣清縱欲，貪色無度，節制房事。

　　2、避免服用或停止服用可能引起(或經查證確能引起)陽痿的治療物。

　　3、當男性發現自己有陽痿症狀時，應向醫生介紹全部疾病及其發展變化的情況，有助於早期治療，切勿隱瞞病情。

　　4、醫生指出男性應該多了解性知識教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性早洩的發生。

　　5、避免各種類型的性刺激，停止性生活一段時間，以保證性中樞和性器官得以調節和休息，有利於意志的調節和疾病的康復。

　　6、保持開朗的情緒，清心寡欲，注意生活調攝，加強身體鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。陽痿一旦發生，男女雙方都應正確對待，認真查清病因，積極治療。

　　7、醫生指出預防陽痿，應積極治療可能引起陽痿的各種疾病。夫妻雙方都有責任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎上增強信心，以有益於精神調養。

　　所以廣大男性患者要積極調整心態，改善自身感受，心理性陽痿患者往往缺乏自尊、自信心、充滿自卑感、抑鬱或體像感很差，要學會自身緩解。積極調整與伴侶的關系，多溝通交流。解除對伴侶的畏懼和對女性的畏懼，要充分信任自己。

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陽痿對於男性朋友來說應該是一種比較熟悉的疾病吧，生活中很多男性朋友都得到了陽痿。得到了陽痿之後對性生活會造成很大的影響，也可能因此間接的影響了夫妻間的感情。那麼，男性怎麼樣預防陽痿呢？來看看本文的介紹吧。

生活中，很多的陽痿患者都是因為心理因素所造成的，因而，在平時的生活中，應該要注意調節心理，有一個好的心態，心情也要保持舒暢，同時，還應該要有好的性生活習慣，在平時應該要節制自慰，在飲食方面，也應該要做到有規律。

怎麼預防陽痿？醫生指出，對於很多的陽痿患者來說，他們是因為其他的疾病才引起了陽痿這種病，能夠引起該病的疾病有很多，比如說攝護腺炎或者是睪丸炎，要想避免這種病發病，那麼，就應該要積極的治療這些能夠引起該病的疾病。

另外，還應該要戒煙戒酒，因為有不少的患者就是因為煙酒才得上該病的，如果出現了陽痿的話，那麼，患者就應該要對該病及時的進行治療，並且，其家人也應該要給予其積極的支持，千萬不要總是責怪他們，以免使得他們心理上產生更大的壓力，這對治療是沒有好處的。

上面內容為大家介紹了男性怎麼樣預防陽痿，對於這些預防措施，相信各位應該知道了。但是，如果大家已經得到了陽痿，那麼不要因為不好意思去治療，而一直拖著疾病不去進行治療。應該調整好自己的心態，積極的去治療陽痿。

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怎麼才能緩解陽痿?男人陽痿有很多種，大部分陽痿的病例是完全可以預防的，只要您能保持一種健康的生活方式，下面對怎麼才能緩解陽痿進行了介紹，來看看吧。

怎麼才能緩解陽痿

　　怎麼才能緩解陽痿?

　　1、不要沐浴後性交：浴後立即過性生活，會使血液循環平穩失調，影響身體健康。

　　2、不要飽食或饑餓性交：因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往也不易達到滿意的效果。

　　3、不要男尊女卑思想作崇：在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終造成性冷感，進而引起夫妻關系破裂。

　　4、不要黎明前性交：因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

　　以上就是怎麼才能緩解陽痿的相關信息。對於怎麼才能緩解陽痿這個問題，要想徹底的解決陽痿就要盡早的到醫院進行治療。這樣才能從根據解決這個問題。

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40歲左右的中年男性，由於工作和生活逐漸變得成熟，身體也出現了變化，性生活容易變得乏味。陽痿就很容易出現在這個年齡。中年男人預防陽痿，要注意以下的4點。

　　1、男性到了中年以後，應正視自己的性能力，不能不服老。性生活應以質量為主，可適當的減少性生活次數。夫妻間應共同努力創造一個溫馨的性生活氛圍，可以嘗試些新的性生活技巧，這樣做可以有效預防中年陽痿的發生。

　　2、這一階段的男性還應該積極鍛煉身體，參見鍛煉可以有效的增強性能力。並且可以選擇夫妻雙方都喜歡的項目共同進行，這樣不僅鍛煉了身體，還可以增進夫妻間的情感交流。

　　3、保持良好的心情。陽痿屬於身心性疾病，心理障礙可能引起陽痿。中年男性應協調好自身、家庭和社會之間的關系，使自己心情舒暢，還要有充足的自信心，相信自己一定行”。

　　最後，就是要注意休息。男性隨著年齡的增長，體力會逐漸的下降，中年男性的體能大不如以前，這個時候就需要在工作和休息之間取得平衡，保持充足的睡眠。

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陽痿是男性朋友中比較常見的一種疾病，對待陽痿我們不能害怕，但也不要忽視它的治療。一定要在患病的早期就積極地到正規醫院進行檢查和治療，這樣我們才能早日地恢復健康，過上正常的生活，下面就為大家介紹一下關於陽痿的預防措施：

　　1、對房事要有節制，要戒自慰：主要就是因為長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰造成精神疲乏，是造成陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是陽痿預防的有效措施。

　　2、在生活中要注意飲食調理：如男性朋友在飲食上應多吃狗肉、羊肉、羊腎等可以預防陽痿，這同樣也是預防陽痿的重中之重，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　3、提高身體素質：因為身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動等等這些都會造成陽痿的發生，所男性朋友在生活中應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　4、謹慎用藥：不管任何疾病，在中醫理論上講究的是辨證施治，也就是要求患者要對症下藥，一次男性在生活中不要因為一些小毛病而單純使用壯陽藥物。因為盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而造成其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以造成陽痿。

　　5、戒煙酒：這是很大的降低男性陽痿發病率的一種方法，因為長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，造成血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70％-80％的人出現陽痿或不育。

　　通過以上簡單的介紹，相信大家對於陽痿的預防措施也有了一定的了解，那麼，在今後的日常生活中就希望廣大男性朋友們注意起來，一定要從生活中的小事入手，養成良好的生活習慣，這樣我們才能有好的身體健康。

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陽痿早洩時時困擾著男性，讓一些男人有苦難言，男人預防陽痿不是只有要吃壯陽藥就可以的，可以平時吃些壯陽的食品，這樣也可以預防楊范圍早洩的發生，殊不知，食補也是預防的一方面，真正想要杜絕陽痿纏身就應該從生活小事做起。

　　不注重養生保健容易陽痿

　　類型1：天天有局兒、頓頓喝酒

　　醫生門診裡另外一群常客就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應酬頻繁，有的甚至天天有局兒。醫生說，由於酒能讓攝護腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上攝護腺炎。而且攝護腺炎本身也容易造成陽痿。

　　因此，應酬太多、經常喝酒的男人面臨陽痿和攝護腺炎的雙重威脅，必須從現在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫院篩查攝護腺炎，防止病情進一步加重。

　　類型2：老上夜班、成宿不睡覺

　　醫生曾接待過一個夜班司機，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點規律都沒有，結果30歲剛出頭就沒有了怎麼，勃起很困難。醫生說，這些經常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。

　　原來，晚間，尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。陽氣足，功能才會強。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。

　　類型3：睜開眼就犯愁，常常抽煙解悶兒

　　醫生表示，國際醫學界已經公認，香煙中的尼古丁能破壞精子質量，並造成陽痿。其對男性功能的戕害甚於過量飲酒。而情緒抑鬱也是陽痿的引起因素。所以那些常常抽煙解悶兒的男人要當心自己的性功能。

　　愛抽煙的男性應該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫生的指導下服用中藥調理，熬夜的人要按時作息。因為大凡此種種，總之就是要改變自己的不良習慣，從身邊的小事做起，還自己一個健康的體魄。

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