陽痿又稱ED，是男性性功能障礙的表現。臨床上，患上陽痿的男性多是中年人，因為中年男性生活壓力大，很容易厭煩性生活。醫生建議，男性朋友平時要提前做好預防工作，避免出現陽痿，那麼，男性怎樣預防陽痿呢?
1、避免夫妻間的不和。
避免夫妻間的不和是預防陽痿的首要工作，精神因素是引起陽痿最常見和最主要的原因，夫妻關系不睦，對女方懷有敵意;或夫妻間的性生活互相配合不和諧，沒有得到理想的性滿足，對性行為引起反感，造成陽痿發生。
2、避免自慰和房事過度。
自慰過度及房事過度，也是引起陽痿的常見原因。房事過多，特別是重復性愛，即一次性愛時，又連續再性愛，由於需要更強烈的刺激，才能引起陰莖勃起及射精。日久，勃起神經中樞呈抑制狀態，就會產生機能性陽痿。
3、選擇良好的性愛環境。
良好的性愛環境對夫妻生活質量往往有很大的提升，對預防陽痿也有很大的幫助，如果性愛環境不適，如一屋內多人居住，性愛時有戒心或有顧慮，也可以造成陽痿。
溫馨提示：陽痿不但傷害患者本身，還會影響夫妻感情，嚴重的還會造成男性不育。因此，男性朋友一定要引起重視。日常生活中養成良好的生活習慣，節制性生活，避免出現陽痿，影響身心健康。
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